C’est prouvé : faire de la moto est bénéfique pour la santé 

Vous avez l’impression d’être en meilleure santé quand vous faites régulièrement de la moto ? Vous ne rêvez pas ! Selon une étude, faire de la moto a un impact positif sur le cerveau. 

La plupart des motards le savent, mais peinent parfois à l’expliquer : la conduite à moto a quelque chose d’unique qu’on ne retrouve dans presque aucun autre moyen de transport. C’est pour ce petit quelque chose en plus que la moto est devenue un emblème de liberté. 

Bonne nouvelle : une équipe de scientifiques a peut-être trouvé une explication scientifique à cette caractéristique, en étudiant les effets de la conduite à moto sur le cerveau. Sans surprise, cette dernière est bénéfique. 

Une étude scientifique pour mesurer les effets de la moto sur le cerveau

L’étude en question a été menée par le célèbre neurologue japonais Ryuta Kawashima, a qui l’on doit le jeu vidéo Brain Training, qui était pendant un temps disponible sur la Nintendo DS. Lui-même motard, il avait ressenti des effets bénéfiques lors de la conduite à moto, et a cherché à objectiver cette impression.

Pour cela, il a constitué une équipe de recherche qui a constitué deux groupes d’hommes répondants aux caractéristiques suivantes : 

• Âge avancé (plus de 40 ans), 
• Titulaire du permis moto,
• N’ayant pas roulé à moto depuis au moins 10 ans. 

Durant deux mois, les hommes du premier groupe ont continué à se déplacer comme d’habitude, c’est-à-dire en voiture ou à vélo. Le deuxième groupe a fait tous ses trajets à moto ou en scooter; 

Toutes ces personnes ont réalisé des tests cognitifs avant et après l’étude, portant sur : 

• La Mémoire,
• L’attention,
• La flexibilité mentale,
• La rapidité de traitement.

Les résultats ont été saisissants. L’équipe de recherche a constaté une amélioration des performances cognitives pouvant atteindre près de 50%. En plus des résultats des tests cognitifs, les motards de l’étude ont déclaré avoir un meilleur état d’esprit au travail, et un sentiment général de bien-être supérieur. On a même constaté des effets positifs pour les personnes atteintes de maladies chroniques.

La moto, un exercice cognitif engageant

Les résultats de cette étude s’expliquent très simplement : l’absence de passivité lors de la conduite à moto. Contrairement à la voiture, la moto demande une attention de tous les instants. La moto demande, de manière constante : 

• Une attention totale à l’environnement,
• Une gestion précise de son équilibre,
• De la coordination fine, 
• Un fort engagement physique.

L’ensemble de ces paramètres font de la conduite à moto un effort psychophysique qui peut s’apparenter à une activité physique d’intensité modérée. 

Si vous vous sentez mieux après une balade à moto, ce n’est donc pas qu’une simple sensation. L’exercice, en plus de vous recentrer sur l’instant présent, vous aura permis de faire travailler en profondeur votre corps et votre esprit. 

Les balades à moto, véritable thérapie cognitive

Maintenant que l’excuse de la balade à moto comme véritable thérapie cognitive est prouvée, il n’y a plus qu’à ressortir les cartes routières et redécouvrir les plus belles routes des DOM. Pour l’occasion, nous avons décidé de vous proposer un petit florilège.

À la Réunion, les possibilités sont nombreuses, mais difficile de ne pas citer la Route de Cilaos, aussi surnommée la route aux 400 virages. Débutant à Saint-Louis, elle grimpe jusqu’au village de Cilaos, à 1200 mètres d’altitude. Elle permet de découvrir ou redécouvrir les panoramas variés du cirque de Cilaos et ses routes en lacet. Pour parfaire l’après-midi, pourquoi ne pas l’accompagner d’une petite randonnée à pied ?  Toujours à La Réunion, on aurait pu citer la route du cirque de Salazie, mais on a privilégié la longueur en évoquant la Route des Plaines. Traversant l’île du nord au sud, elle permet de profiter de superbes panoramas, en particulier au niveau du col de Bellevue ou des plaines de Cafres. Comptez tout de même 1h30 pour en venir à bout.

En Guadeloupe, impossible de ne pas mentionner la route de la Traversée, aussi appelée route des Mamelles. Seule voie routière traversant Basse-Terre d’est en ouest, elle permet de découvrir des merveilles naturelles comme la Cascade aux écrevisses, ou encore le site de Bras David. 

Pour finir, en Martinique, la route de la Trace est évidemment incontournable : ses 29 kilomètres serpentent depuis Fort-de-France jusqu’à L’Ajoupa-Bouillon, surplombée en permanence par la montagne Pelée.